体脂肪を燃焼させるヴァームウォーターのダイエット効果が熱い!

ウォーキングなどの有酸素運動をするにあたって

水分補給は欠かせません。

水分補給はミネラルウォーターだけでは物足りません。

有酸素運動で足りなくなるアミノ酸を摂取することができるのが

ヴァームウォーターの良いところです。

ヴァームウォーターの効果や飲み方について詳しく説明します。

スポンサーリンク
スポンサードリンク

■ヴァームウォーターの効果

ヴァームウォーターを飲むことで、

脂肪の代謝が活発になり脂肪を延焼しやすくなります。

ヴァームウォーターを飲んでから有酸素運動をすると

普段よりも発汗がすごくなりますが、

脂肪燃焼が促進されているからでしょう。

■ヴァームとは

ヴァームはアルファベットでVAAMと綴りますが、

これはVespa Amino Acid Mixtureの略になります。

和訳をするとスズメバチアミノ酸混合物という意味になります。

スズメバチの成虫は一日になんと100㎞もの移動を行いますが、

その間、食べ物が不要になります。

幼虫のための栄養を巣に持ち帰った時、

成虫はその見返りとして幼虫から分泌液をもらいますが、

この分泌液こそが一日に100㎞もの移動を可能にする、

17種類のアミノ酸なのです。

これら17種類のアミノ酸には、

体内で脂肪をエネルギーに変える働きがあることも判明しました

有酸素運動に最適なアミノ酸が摂取できるヴァームは、

近年、脂肪燃焼効果が高まることから注目されています。

■ヴァームウォーターを飲むタイミング

摂取するタイミングは

・運動前
・運動中もしくは運動後

になります。

ヴァームウォーターに含まれるアミノ酸の効果で

スタミナがアップするので、

有酸素運動を始める前に飲みすぎない程度に

摂取することが理想的です。

飲みすぎるとお腹がタポタポになってしまい

運動を阻害してしまいますので飲み過ぎには注意しましょう。

運動中、運動後は体内のアミノ酸が失われていきますので

補充の意味で水分補給と合わせて摂取するのが良いです。

ヴァームウォーターは0カロリーなので、

運動後に摂取しても太りませんしダイエット向きだといえます。

■ヴァームウォーターのダイエット効果 まとめ

ヴァームはドラッグストアーで安価で購入可能です。

スズメバチ由来のアミノ酸が含まれており

スタミナアップ、脂肪の燃焼効果を促す効果があります。

有酸素運動と組み合わせると効果バツグンで

脂肪の燃焼が行われ、ダイエットにも最適です。

ゼロカロリーでかつ口当たりもさっぱりしているので

運動前、運動後の水分補給にぴったりです。

ウォーキングなど有酸素運動をする前には

ヴァームウォーターを飲むことでダイエット効果を

高めることができますのでおすすめですよ!

スポンサーリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする